Was immer Du bei uns erreichen möchtest, wir begleiten Dich kompetent und professionell auf Deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, mehr Energie und einem gesünderen, bewegteren Leben!
Willkommen im Fitnesstudio ABT– deinem Ort für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden!
Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach mehr Energie im Alltag – bei uns findest du das passende Training für deine Ziele.
- Modernste Geräte & Trainingsbereiche
- Atemberaubendes Ambiente
- Vielfältige Kurse
- Ganztägige
Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer - Club-APP mit Deinem Trainingsplan, Ergebnissen und Wettkämpfen
- Faire Mitgliedschaften – ohne versteckte Kosten!
Mach den ersten Schritt – vereinbare jetzt ein 14-Tägiges Probetraining und spüre die Veränderung.
Tel.: 05681-60638
Dein Körper. Deine Zeit. Dein Studio.
Das passende Training für Ihre Ziele
Eine trainierte Muskulatur ist die Basis für einen gesunden Körper, sie stützt und stabilisiert Gelenke und Rücken, sorgt dafür, dass Sie die durch die Nahrung aufgenommenen Kalorien effizienter verbrennen und verhilft Ihnen zu einem straffen, attraktiven und gesunden Aussehen. Mit unseren Trainingsmethoden stärken Sie Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Ausdauerleistung und stärken Ihr Herz. Sie verbessern Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht und halten sich einfach rundum fit und agil - egal, in welchem Alter!
Fitnesstraining
Fitnesstraining bietet Dir eine Vielzahl positiver Effekte für deine Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Aktuelle Forschungen zeigen, dass durch regelmäßiges Krafttraining nicht nur die Muskelkraft gesteigert wird. Fitnesstraining ist einer der effektivsten Maßnahmen zur Förderung körperlicher Leistungsfähigkeit & Gesundheit in allen Altersgruppen. Es verbessert neben der Kraft:
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die Mobilität, Knochendichte, Gleichgewicht & Bewältigung alltäglicher Aufgaben
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die Lebensqualität
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Stoffwechselaktivität & Gesundheit
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Mentale Gesundheit & Schlafqualität
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Verletzungsprävention
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und hat neben vielen weiteren Vorteilen eine enorm Schmerzlindernde Wirkung (Entzündungshemmung, zentrale Schmerzhemmung, etc.)
Fitness- und Krafttraining ist eine belegte wissenschaftliche Methode zur Verbesserung deiner Gesundheit, Funktionalität und Leistungsfähigkeit . Bei uns im Therapiehaus bist du in besten Händen!
Kardiotraining
Ausdauertraining ist eine effektive Maßnahme zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Bei uns im Therapiehaus A.B.T. hast du eine Vielzahl an Ausdauergeräten wie Rudermaschine, Laufband, Crosstrainer, Wave, Sitzfahrrad, Liegefahrrad und Handergometer zur Auswahl. Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, steigert die Lebenserwartung und wirkt gegen zahlreiche chronische Erkrankungen. Die Wissenschaft unterstreicht die enormen Vorteile:
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Verbesserung Herz-Kreislauf-System (verbesserte Herzfunktion, erhöhte Ausdauer, geringeres Risiko für Herz- und Lungenkrankheiten und eine längere Lebenserwartung
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Großer Einfluss auf den Stoffwechsel & Erkrankungen wie Diabetes (verbesserte Insulinaktivität, Reduktion von Körperfett, Vorbeugung von Diabetes Typ 2)
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Verbesserung der Mentalen Gesundheit (geringere Depressions- und Angstsymptome, Förderung neurobiologischer Faktoren, verbesserte Stimmung)
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Verbesserter Schlaf
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Positive Effekte auf dein Gehirn und die Entzündungsregulation
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Reguliert und senkt deine Schmerzen und chronische Schmerzen
Unsere Trainer stehen Dir jederzeit zur Verfügung und optimieren mit Dir zusammen Dein Training bei uns im Therapiehaus A.B.T.
Functional Training
Seite an Seite mit maximalem Spaß und bester Betreuung in „The Group“ zu mehr Leistungsfähigkeit. In „The Group“ trainierst du nicht einfach nur, du schwitzt, kämpfst und wächst über dich hinaus. Bring dich auf ein neues Level und steigere Deine kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Bist du bereit über deine Grenzen zu gehen und über dich hinauszuwachsen? „Werde ein Teil von – THE GROUP – und lass uns gemeinsam Großes erreichen“
„Wir freuen uns riesig auf DICH!“